Kategori: Bra men ej relaterat till mat

Löften eller mål

Hej, 

Nytt år innebär alltid förändringar och kanske mest förväntningar. Några direkta löften har jag inte men däremot vill jag jobba med mig själv och fortsätta utmana mig själv. Dessutom har jag satt upp mål för både bloggen och butiken. Det känns bättre än löften, det är något mer konkret att jobba mot.

 Att våga göra nya saker, att ständigt utvecklas och växa, det är det jag tycker du ska fokusera på. Visst är det bra att lova sig själv att sluta äta godis eller börja träna men sådana löften brukar inte hålla i längden. Och varför måste du sluta äta godis egentligen? Sätt upp som mål istället att du t.ex. ska äta grönsaker av något slag till varje måltid. Lättare att göra och helt plötsligt har det blivit en bra vana. 

Träna tycker jag absolut att du ska göra. Men inte för sakens skull utan för att man mår bra av det, man blir både piggare och gladare och kanske träffar du nya vänner genom träningen också. Att träna kommer ändra din kropp men framför allt ditt sinne genom stärkt självkänsla och självförtroende. Att mäta sig själv i beslutsamhet, styrka och uthållighet och märka hur dessa egenskaper förbättras med tiden är bra mycket mer givande och hälsosamt än att fundera på vad vågen visar eller vilken storlek på kläder du har. Även med träningen är ett konkret mål bättre än ett (ofta tomt) löfte. Men sätt hellre delmål än ett jättestort som blir som ett monster och överskuggar glädjen i det du gör. Istället för att lova sig själv eller någon annan att du ska klara klassikern fast du inte stått på skidor på flera år och hatar att springa till exempel så kan du börja med att anmäla dig till ett lopp och klara av det, eller jobba dig fram till en specifik tid du vill ha. En trappa tar man inte i ett kliv så varför förväntar vi oss att vi ska klara allt annat i livet på en gång?

Här kommer vi till en annan viktig sak. Oh det är svårt och jag talar av egen erfarenhet. Men vi behöver ge oss själva lite mer av en klapp på axeln. Oss själva och varandra. Var nöjd med din insats och fira oftare. Uppmuntra andra! Våga satsa på det du vill, oavsett om det är träning, ett nytt jobb eller en kurs du alltid velat gå. Våga drömma och våga ta steget. Det kanske inte blir som du tänkt dig men det behöver inte betyda att det är ett misslyckande. Skriv ner dina drömmar och mål, skriv ner både roliga och tråkiga saker som händer. Att skriva är ett bra sätt att reflektera över saker och ting. Du kan få ur dig saker du kanske inte kan säga högt och du kan sätta ord på känslor du kanske inte visste du hade. Gå tillbaka till dina anteckningar ett år senare och se vad som förändrats och hur du har utvecklats.

För mig är bloggen ett fantastiskt verktyg. Jag får skriva av mig, dokumentera och kan gå tillbaka och se hur jag har utvecklats och se hur mycket jag faktiskt gör på ett år. För de innersta tankarna är en dagbok jättebra. Långt från facebooks statusuppdateringar kan man vara sig själv.

I vardagspusslets ekorrhjul är det så lätt att fastna och dagarna snurrar på. Stanna upp, andas, njut av de små tingen i livet och ge dig själv egentid. Träning kan ju till exempel vara egentid. Vi ger av oss själva i det oändliga men är inte alltid lika bra på att fylla på med sådant som får oss att må bra. Om du ska lova dig själv något så lova dig själv förändring, men anpassa den till ditt liv och kom ihåg att även små förändringar leder till något större.

Välkommen 2017, ditt ledmotiv är Marit Bergmans This is the year!

Så här lindrar du baksmällan

Hej, 

Idag kommer inget tips på drink, men däremot tips på hur du lindrar baksmällan imorgon och undviker att hela dagen blir förstörd. Smartaste sättet att undvika att må dåligt dagen efter är ju självklart att inte dricka så mycket eller alls. Men att vara uppe sent kan också få en att känna sig bakis. Speciellt om det kombineras med stress. 

Oavsett vad och hur mycket du dricker kommer jag här med tips på saker du kan göra, en del av dem i förväg, så att du imorgon mår så bra som möjligt.

  1. Kaffe eller te kan kännas lockande för att piggna till men det är lite starkt för magen, och dessutom vätskedrivande så undvik det.
  2. Gör istället en dryck som återställer vätskebalansen i kroppen genom att blanda 1 liter vatten med 2 msk socker och 2 tsk salt. Drick under dagen, helst två liter.
  3. Gör i ordning en smoothie på yoghurt, frukt och lite honung och drick om du har svårt att äta. En smoothie är en lättsmält måltid som är snäll mot magen och stabiliserar blodsockret på ett bra sätt. 

Efter de tre tipsen ovan sitter en långpromenad eller löprunda fint. Den friska luften får en att vakna till och kroppen mår ju alltid bra av att röra på sig. Efter det och en dusch kommer du känna dig som ny igen och kan sjunka ner i soffan och titta på Ivanhoe. En pizza till middag och en god natts sömn och du är redo att möta det nya året på måndag 😊

Ha en bra dag! Kram Christine

Red ut Barbies hår

Hej, 

Mini-me leker ofta med Barbie. En del av de barbiedockor hon har är mina gamla, så de har har snart 30 år på nacken. Men de funkar lika bra att leka med för det så klart, även om sminkningen och kläderna skvallrar om att de är från en annan tidsålder. Håret på dem är dock rätt tovigt trots idogt borstande, så jag tänkte vi skulle försöka fixa det.

På Pinterest hittade jag ett bra tips som jag tror funkar till alla slags trassliga dockhår.

Lika delar varmt vatten och sköljmedel för att tvätta håret och så lika delar vatten och vitvinsvinäger för att skölja ur håret. Jag gjorde två bunkar med tvätt- och sköljstation och sen hade Mini-me spadag med sina Barbies. 

Torka och borsta sen håret försiktigt för att reda ut tovor. Dockhåret blir som nytt!

Perfekt sysselsättning för barnen!

God Jul

Hej, 

Idag är jag ledig och njuter i fulla drag av julafton och att vara hemma med familjen. Vi har öppnat julklapparna och ätit våffelfrukost. Nu vilas det på olika håll medan jag spelar julmusik på hög volym.

Mini-me fick en ny skål till frukostfilen och nu sitter hon och funderar på vilka andra saker i samma serie hon vill ha. Visst är den söt?

Snart ska jag åka till gymmet. Jag har haft så mycket att göra på jobbet och med Musikhjälpen att jag inte hunnit träna på nästan två veckor. Har kommit till det träningsstadiet när avsaknaden av träningsvärk ger abstinens 🙂
Mini-frågar alla hon tror kan ligga bakom det, om brevet hon fick från tomten.

Även Winston fick julklapp som han glatt mumsade i sig.

Ett tips på snabbt och enkelt tilltugg att servera till Kalle Anka är ugnsbakad brie med god topping. Perfekt att förbereda och ta med istället för en blomma.

Här tärnat päron med vanilj, honung och färsk rosmarin. Skär ett kryss i brietårtan och lägg på ugnssäkert fat. Toppa med päronblandningen och gratinera i 200 grader varm ugn i ca 10-20 minuter beroende på storlek på osten.

Sist men inte minst vill jag tipsa om Unicefs webshop där man kan köpa alla sina sista minuten-klappar, eller bara några extra.

Så otroligt viktigt att hjälpa andra som inte har möjlighet till den värme, kärlek från familjen, mat, kläder, boende och annat som är en lyx få förunnat faktiskt med tanke på hur många vi är i världen.

För många människor runt om i världen handlar denna dag bara om överlevnad, precis som alla andra dagar. Låt oss hjälpas åt så att en dag kan julafton betyda något mer för dem 💖

Stor kram och God Jul! Jag hoppas du får en underbar dag!

Lucka 17 – Julkalendern 2016

Hej, 

Jag och sambon är nyss hemkomna från stan. Vi har jobbat i mattältet på Stortorget, där vi säljer mat till alla besökare. Pengarna går till Musikhjälpen, och det är min butik som är en av medarrangörerna till mattältet. Vi har jobbat många timmar men det är så värt det. Känslan och stämningen på stan är fantastisk. Många gånger har jag blivit rörd till tårar, både av människor som kommit förbi mattältet men så klart även av det vi hör från Musikhjälpen-buren. Jag är så glad och tacksam att ha blivit erbjuden chansen att få delta i detta och även oerhört stolt och nöjd med mig själv för att jag sa ja, antog utmaningen som det inneburit och tänkt att det löser sig, jag fixar det. För det har det gjort! Dock inte utan hjälp från vänner och familj. Vid själva mattältet har vi haft fantastisk hjälp av elever från främst Yrkesgymnasiet men även Thorén Business School.

Bakom dagens lucka finns då så klart Musikhjälpen. Jag hoppas att du redan har skänkt pengar på ett eller annat sätt. Om du mot förmodan inte har gjort det så kan du göra det via den digitala insamlingsbössan vi har.

Börja med att klicka på länken HÄR för att komma till digitala bössor. Klicka på sök bössa och skriv Delicious så ska bössan komma upp. Välj den!

Då kommer det se ut så här! Jag är så stolt över vad vi redan har åstadkommit och mer pengar blir det när allt är inräknat och klart.

Det finns olika sätt att betala och olika summor att skänka.

Det bästa är att man kan se vad ens pengar räcker till, vilket är bra för att få perspektiv på det hela och verkligen förstå hur alla insatser, stora som små, kan göra skillnad.

De pengar vi hittills har fått in endast via den digitala bössan ser du ovan och det räcker till så mycket. Tänk att våra pengar kan göra sådan skillnad. Tänk att något så enkelt och som vi tar för givet här i Sverige är förvägrat så ofattbart många barn. Tänk vad det gör med de barnen, att inte få gå i skolan, både rent kunskapsmässigt men även socialt. Dessa barn, en hel generation, blir utsatta för krigets alla fasor med alla följder det innebär och får sen ingen möjlighet att utbilda sig och kunna ta sig vidare i livet på det sätt de förtjänar och borde ha rätt till. Det är människor som hamnar efter kunskapsmässigt, socialt och ekonomiskt. Det är människor med så mycket potential som aldrig får chansen. Det är barn, som ditt och mitt barn.

Det skär i hjärtat!

Lucka 16 – Julkalendern 2016

Hej,

Julafton om en vecka och jakten på den perfekta julklappen är i gång. Vad ska man ge, och hur mycket ska det kosta? Har man råd att köpa till alla eller bara ge julklappar till barnen? Alla familjer gör på olika sätt, många jag känner har julklappsspel av olika slag, eller lottar en person man ska ge till. 

En del köper presenter och andra gör fina saker och ger bort. Jag tycker om att både få och ge presenter men jag tänker att den mest värdefulla presenten att både få och ge nu för tiden, till både stora och små är något som inte behöver kosta något alls. Något som alla har men alltid vill ha mera av. Något man aldrig kan få för mycket av. 

Kan du gissa vad?

Jag pratar om tid!

Egentligen borde vi bara ge bort tid. Det kan vara i form av saker som ger mottagaren mer tid som t.ex. en robotdammsugare men kan ju även hjälpa någon med städningen eller handla. Eller ge ett presentkort på bio, eller bjuda på filmkväll hemma. Det här kan bli så dyrt eller billigt som man vill.

Att hjälpa någon annan kommer garanterat uppskattas och du kommer säkert få hjälp tillbaka.

Spendera tid med dina föräldrar, dina barn och med dina vänner. Det är inget du kommer ångra och det kommer skapa fina minnen.

Testa det här och se vad det leder till. Säkert mer glädje och mindre stress i långa loppet. 

Stämningsfull och vackert

Hej, 

Trots att jag har galet mycket att göra på jobbet och far som en skottspole fram och tillbaka hinner jag med lite julmys också och faktiskt en rätt skön känsla i år. Visst saknar jag att pynta och fixa hemma på det vis jag gjort tidigare år, och att bjuda in till glöggmingel och luciafika och adventsfika. Men jag tänker att kanske blir det så igen nästa år. Just nu satsar jag helt enkelt på andra saker och man kan inte göra allt jämt utan får välja. 

I år var det inget lussefirande för Mini-me då det endast var tredjeklassarna på hennes skola som lussade, och inga föräldrar var inbjudna. Trist att inte få se något Lucia-tåg så jag köpte biljetter till den sena Luci-konserten i Nikolaiekyrkan. Den började kl. 20 så lite sent för Mini-me egentligen men jag tänkte att det skulle vara mysigt och lite speciellt. Kände mig oerhört nöjd att vi skulle få se ett fint Lucia-tåg

Jag har alltid tyckt om kyrkor som vackra byggnader och vördnadsbjudande platser även om jag inte är troende. Så att gå till kyrkan vid vissa tillfällen är för mig något positivt.

Mini-me var dock inte lika nöjd när jag berättade vad vi skulle göra. Hon tycker tydligen inte alls om kyrkor, varför vet jag inte. Men det här var inget jag har uppfattat tidigare då vi varit i bl.a. Nikolaikyrkan tidigare och tänt ljus.

Så det var knappt jag fick in henne i kyrkan och hon var inte speciellt road där vi satt inklämda i en kyrkbänk.

Men så skred Lucia-tåget in till vacker sång och musik och helt plötsligt satt Mini-me käpprakt upp och tittade förundrat.

En timmes konsert senare var vi båda helt euforiska och jag hade fått henne att ändra inställning till kyrkor, det var ju faktiskt väldigt fint.

Så många vackra röster och ett fint dansnummer under en av sångerna gjorde det hela otroligt stämningsfullt, högtidligt och vackert. Akustiken i kyrkan lyfte verkligen sången till en nästan magisk nivå och ja, lite som en änglakör kändes det.

Prästen inledde konserten med ett kort tal som var väldigt fint; där han bl.a. kommenterade senaste tidens storm i sociala media genom att säga att alla kan vara Lucia. Så bra att han befäste det med tanke på den uppmärksammade Åhléns-reklamen. 

Lucia handlar ju om ljus i mörkret, värme och kärlek och att välkomna. Det är en vacker svensk tradition som alla kan förenas i, oavsett ursprung och utseende. 

Jag kan varmt rekommendera att gå på en Lucia-konsert varhelst det erbjuds. Den stunden av fina ord och stillhet och ro behöver alla.

Lucka 12 – Julkalendern 2016

Hej i snö och kyla, 

Tog en skön kvällspromenad och njöt av snöknarr under skorna och frisk luft. Winston skuttade omkring som en valp i snön. Passar på att njuta av vintern då det tydligen ska blir plusgrader snart igen. Är jag bara ordentligt klädd och med bra skor på fötterna har jag inget emot att vara ute i (rimlig) kyla.

Dagens tips i julkalendern är att stressa ner. Kanske extra viktigt den här tiden på året då man vill mycket och det är mycket som ska hinnas med. Jag tycker det är skönt och avkopplande med en promenad. Ett annat bra sätt att koppla av och låta hjärnan vila från alla intryck är ju att färglägga. Det är populärt även bland både vuxna numera så jag tänkte länka till några fina julmotiv att färglägga. Här finns lite olika mönster, en del enklare och en del mer intrikata, bara att välja och ta en paus i julstök och stress.

Klicka HÄR för att komma till länken och ladda ner bilderna.

Scrolla ganska långt ner på sidan som du kommer in på, för att se bilderna.

Lucka 9 – Julkalendern 2016

Hej, 

Skriver ditt barn brev eller önskelista till tomten? Mini-me har gjort det och lämnat listan på sitt rum så har tomtens nissar hämtat listan. Ett år postade vi ett brev också. 

Men nu hittade jag en rolig tjänst där Tomten skriver brev till ens barn! Ja visst kan man göra det själv också men det här tyckte jag var en bra sak då 10 kr går till  Rädda barnen. Jag skänker pengar till organisationer som hjälper barn på olika sätt och det här är ännu ett sätt. Dessutom får Mino-me en spännande överraskning trots att jag inte har så mycket tid att lägga på pyssel just nu.

Bakom dagens lucka gömmer sig www.tomtebrevet.se

Just nu kostar ett brev 159 kr och då går 10 kr till Rädda barnen. Det kan tyckas som mycket pengar för ett brev men jag har beställt ett så får vi se hur det ser ut  Ska bli spännande att se Mini-mes reaktion och läsa brevet tillsammans. Med tanke på mitt jobb så hinner jag som sagt tyvärr inte pyssla på det sätt jag skulle vilja, så då är det bra med tjänster av detta slag.

Beställer man brevet innan den 13/12 så postas brevet senast den 16/12 så då får man hem brevet innan jul.

En kul grej att överraska ett barn med!

Lucka 7 – Julkalendern 2016

Hej,

Den här veckan har gått snabbt tycker jag. Redan torsdag imorgon. Igår bakade jag en saftig saffranskaka (hemligheten ligger i mycket smör). Recept på den kommer i helgen.

Men nu blir det ett tips på fina prints som passar att dekorera med i juletider.

Tänker ofta att jag ska designa egna posters som man kan printa ut/trycka upp men det blir aldrig av. Nu har dessutom min laptop kraschat så jag har varken photoshop eller andra designprogram att tillgå för tillfället. 

Vilken tur då att älskade Pinterest finns!

Jag hittade dessa fina posters på www.thecottagemarket.com, och de är gratis!

Tycker om färgerna och den enkla kransen. Känns ganska svenskt. Avskalat och stilfullt!

Klicka på bilderna för att ladda ner!

Om du vill ge bort i present är det fint att printa på tjockare och lite glansigare papper om du har en bra skrivare. Annars kan du skicka den för framkallning via en av många fotosidor. Sätt i en svart eller vit ram, eller varför inte en röd, grön eller brun sådan för att fånga upp färgerna i bilden? En guldram skulle passa fint med den svarta bakgrunden också.

Plugin from the creators ofBrindes Personalizados :: More at PlulzWordpress Plugins