Kategori: Bra men ej relaterat till mat

Viktig tv-kväll

Hej, 

Sitter och kollar på tv för en gångs skull. Ikväll är en viktig gala, nämligen Cancergalan.

Winston och crème brulée-glass med varma hallon gör mig sällskap tillsammans med en näsduk, för tårarna lär komma under programmets gång.

Jag tänker på alla dem som drabbats av denna sjukdom, på ett eller annat vis. För vi anhöriga drabbas ju också. Jag har människor i min närhet som har insjuknat, en del av dem finns inte längre bland oss. Men många av dem, bl.a. min mamma och min fina vän K har kämpat och vunnit mot cancern. 

Jag är så imponerad av alla som har kämpat och kämpar just nu. Vem du än är så glöm aldrig att DU är stark och modig och vacker!

De behandlingar och framsteg som gjorts inom cancerforskningen har dock inte kunnat göras utan ekonomiskt stöd. Forskning kräver pengar, så enkelt är det. Så jag hoppas att du kan tänka dig att stötta Cancerfonden, läs mer på cancerfonden.se om hur du kan göra det.

Som komplement till sjukvården tror jag helt klart på att äta bra, träna och glädjas åt allt vackert i livet. Oavsett vad livet ger dig så hoppas jag att du njuter av livet här och nu!
Kram Christine

Tillbakablick på 2016 och vad jag lärde mig

Ju äldre man blir desto svårare är det att få nya vänner, så när man får en ny vän är det extra fint. När vänskapen kommer från oväntat håll, från en människa som är 50 år äldre blir det än mer speciellt.

När jag öppnade butiken i Kumla fick jag direkt en stamkund som heter Åke, en jätterar man som bor i samma hus som butiken låg i. Han kom förbi med jämna mellanrum, tog en fika och vi pratade. Om blommor, tatueringar och företagande, om resor, livet och böcker. Fina stunder som jag saknar nu när jag har flyttat butiken till Örebro. Sen dess blir det en pratstund på telefon då och då istället.

Åke kom ofta med små kort med dikter på, alltid på rim. Fina handskrivna kort med vänliga ord. Jag har sparat vartenda ett av dem. Jag är glad att jag under 2016 fick lära känna Åke och tänker att det vore ett trevligt utbyte för alla om vi fick lära känna varandra över generationsgränserna. Vi behöver alla en vän att prata med och för många kan en pratstund över en kopp kaffe betyda så mycket. Åke är aktiv och har många vänner, men det finns många som inte är det eller har någon att prata med.

Jag funderar på hur man kan göra för att omsätta det här i någon slags större verklighet. Att sammankoppla människor med varandra. Att få bli sedd och hörd är så viktigt, för stora som små. Att som äldre i vårt samhälle inte känna sig undanskuffad och bortglömd. Att få ta del av någons erfarenhet och vishet.

2016 var året då jag kom igång med träningen igen, med löpningen och hittade den riktiga glädjen i att träna. När jag längtade till nästa pass och lärde mig älska träningsvärken. Det var året då jag skaffade mig en PT och jäklar vad nöjd jag är med det beslutet. Det är inte billigt men vi är några stycken som tränar ihop och delar på en PT, och då kan dela på kostnaden. Ett tips för dig som vill komma igång med träningen och vet att du kan få med några vänner, eller kanske bara andra träningsintresserade. Jag känner inte de andra tjejerna jag tränar med sen tidigare, men det spelar ju ingen roll. I en liten grupp lär man känna varandra fort och alla kan få individuell hjälp.

Jag sprang Tjurruset för första gången och det var en otrolig utmaning, som jag klarade mig igenom. Jag har sagt det förr och säger det igen; att träna gör en inte bara fysiskt stark utan stärker en även mentalt. Något jag verkligen har upplevt under året.

Dessutom är det extra motiverande när jag till jul kom i den här klänningen som jag hade haft hängande i garderoben i minst ett år, helt oanvänd för att jag inte fick igen den. Jag vägrade dock skicka tillbaka den för jag tyckte den var så snygg och tänkte att jag ska komma i den. Att komma i klänningen var dock inte målet med träningen under året, jag hade faktiskt glömt bort att jag hade den, det var bara en härlig bieffekt av träningen. Så tack till min PT som fått mig att klara mer än jag trodde, helt klart värt att kliva upp innan kl. 6 på morgnarna 🙂

2016 slutade med en inbjudan till vad jag tror blir 2017 års bästa fest. Strax innan jul landade denna inbjudan i brevlådan, till en av mina bästa vänners bröllopsfest på fint hotell i Dusseldorf. Själva bröllopet var en mindre ceremoni som ägde rum innan jul, men festen i april blir en större tillställning med vänner och familj. Dags att börja öva på tyskan då jag har lovat att hålla tal, på tyska. Våga vara den du är och kärleken kommer, den är värd att vänta på!

I höstas fick jag möjligheten att lyssna på Emma Igelström, en intressant föreläsare som verkligen berörde mig när hon berättade öppenhjärtigt om triumfer och nådda mål, om perfektionism och ångesten den kan leda till, om rädsla, misslyckanden och lycka. Jag kände igen mig så väl i de känslor och tankar som hon pratade om. Hennes utgångspunkt nu för tiden är; Vad är det värsta som kan hända? Att släppa prestigen, våga mer och acceptera sig själv var hennes budskap och något jag verkligen försöker tänka på. Jag har sakta men säkert kommit till den insikten själv och Emmas föreläsning blev ytterligare bekräftelse. Jag har redan berört det här ett par gånger på bloggen och kommer fortsätta och utveckla det under 2017. För min egen skull men även i förhoppning om att kunna hjälpa någon annan.

Finaste uppdraget under 2016 var att bli gudföräldrar åt lilla Alfons. Oerhört hedrande och jag hoppas att vi ska kunna bidra på ett bra sätt till hans liv. Under 2017 åker vi till Danmark med honom och hans familj, besök på Legoland är inplanerat och så håller vi tummarna för soligt och varmt väder.

 

Ingen tillbakablick på året som gått utan att nämna mitt hjärta. Min älskade dotter som började första klass, tappade sina första tänder och blev så himla stor. En smart tjej som hänger med i vad som händer i världen tack vare Lilla Aktuellt, som lärde sig läsa och verkar ha ärvt mitt sinne för sarkasm (på gott och ont). 

Jag måste verkligen ta vara på tiden med henne, hon är det viktigaste jag har och jag har redan börjat göra vissa förändringar för att kunna ta vara på tiden bättre.

Största förändringen under 2016 var att jag beslutade mig för att stänga min butik i Kumla, flytta in den till Örebro och börja om. Nytt namn, ny lokal och till viss del ny inriktning. Det har varit och fortsätter vara tufft att vara egenföretagare och ägare av en delikatessbutik. Det har varit upp- och nedgångar men på det stora hela har flytten till Örebro varit positiv. Jag har fått nya utmaningar som jag sa ja till trots att jag var osäker på om jag skulle klara av det. Det har jag ju gjort vilket har stärkt mig ytterligare för varje gång och nu är jag redo att ta mig an 2017. Det kommer bli fortsatt tufft men samtidigt är det så roligt och givande att vara egen. Jag har många planer och idéer, vi får se vilka av dem som kommer förverkligas och hur det kommer gå.

Sist, men inte minst, vill jag tacka dig som läser bloggen! Det är du som gör det hela värt. 2016 har jag inte haft fullt fokus på bloggen men den har trots det växt och i år är jag taggad som aldrig förr att utveckla den. 

Välkommen till ett nytt år fyllt med inspiration, roliga anekdoter och så klart goda recept.

Fotoutmaning

I år tänkte jag anta en fotoutmaning varje månad. Dels för att utveckla mitt fotograferande och ta kort på saker jag kanske inte tar kort på i vanliga fall, och dels som en hjälp på traven med bloggandet. Jag har inte varit så motiverad under 2016 så det här känns som ett bra sätt att komma igång igen.

Den här hittade jag på Pinterest och det finns många fler som den. En kul grej oavsett om man bloggar eller inte. Kan bli ett roligt fotoalbum att sätta ihop när året är slut.

Dagens bild skulle handla om nyårslöften, men jag har inga klassiska löften till mig själv eller någon annan. Däremot har jag mål och planer för både bloggen och butiken. Mer om det en annan dag!

Löften eller mål

Hej, 

Nytt år innebär alltid förändringar och kanske mest förväntningar. Några direkta löften har jag inte men däremot vill jag jobba med mig själv och fortsätta utmana mig själv. Dessutom har jag satt upp mål för både bloggen och butiken. Det känns bättre än löften, det är något mer konkret att jobba mot.

 Att våga göra nya saker, att ständigt utvecklas och växa, det är det jag tycker du ska fokusera på. Visst är det bra att lova sig själv att sluta äta godis eller börja träna men sådana löften brukar inte hålla i längden. Och varför måste du sluta äta godis egentligen? Sätt upp som mål istället att du t.ex. ska äta grönsaker av något slag till varje måltid. Lättare att göra och helt plötsligt har det blivit en bra vana. 

Träna tycker jag absolut att du ska göra. Men inte för sakens skull utan för att man mår bra av det, man blir både piggare och gladare och kanske träffar du nya vänner genom träningen också. Att träna kommer ändra din kropp men framför allt ditt sinne genom stärkt självkänsla och självförtroende. Att mäta sig själv i beslutsamhet, styrka och uthållighet och märka hur dessa egenskaper förbättras med tiden är bra mycket mer givande och hälsosamt än att fundera på vad vågen visar eller vilken storlek på kläder du har. Även med träningen är ett konkret mål bättre än ett (ofta tomt) löfte. Men sätt hellre delmål än ett jättestort som blir som ett monster och överskuggar glädjen i det du gör. Istället för att lova sig själv eller någon annan att du ska klara klassikern fast du inte stått på skidor på flera år och hatar att springa till exempel så kan du börja med att anmäla dig till ett lopp och klara av det, eller jobba dig fram till en specifik tid du vill ha. En trappa tar man inte i ett kliv så varför förväntar vi oss att vi ska klara allt annat i livet på en gång?

Här kommer vi till en annan viktig sak. Oh det är svårt och jag talar av egen erfarenhet. Men vi behöver ge oss själva lite mer av en klapp på axeln. Oss själva och varandra. Var nöjd med din insats och fira oftare. Uppmuntra andra! Våga satsa på det du vill, oavsett om det är träning, ett nytt jobb eller en kurs du alltid velat gå. Våga drömma och våga ta steget. Det kanske inte blir som du tänkt dig men det behöver inte betyda att det är ett misslyckande. Skriv ner dina drömmar och mål, skriv ner både roliga och tråkiga saker som händer. Att skriva är ett bra sätt att reflektera över saker och ting. Du kan få ur dig saker du kanske inte kan säga högt och du kan sätta ord på känslor du kanske inte visste du hade. Gå tillbaka till dina anteckningar ett år senare och se vad som förändrats och hur du har utvecklats.

För mig är bloggen ett fantastiskt verktyg. Jag får skriva av mig, dokumentera och kan gå tillbaka och se hur jag har utvecklats och se hur mycket jag faktiskt gör på ett år. För de innersta tankarna är en dagbok jättebra. Långt från facebooks statusuppdateringar kan man vara sig själv.

I vardagspusslets ekorrhjul är det så lätt att fastna och dagarna snurrar på. Stanna upp, andas, njut av de små tingen i livet och ge dig själv egentid. Träning kan ju till exempel vara egentid. Vi ger av oss själva i det oändliga men är inte alltid lika bra på att fylla på med sådant som får oss att må bra. Om du ska lova dig själv något så lova dig själv förändring, men anpassa den till ditt liv och kom ihåg att även små förändringar leder till något större.

Välkommen 2017, ditt ledmotiv är Marit Bergmans This is the year!

Så här lindrar du baksmällan

Hej, 

Idag kommer inget tips på drink, men däremot tips på hur du lindrar baksmällan imorgon och undviker att hela dagen blir förstörd. Smartaste sättet att undvika att må dåligt dagen efter är ju självklart att inte dricka så mycket eller alls. Men att vara uppe sent kan också få en att känna sig bakis. Speciellt om det kombineras med stress. 

Oavsett vad och hur mycket du dricker kommer jag här med tips på saker du kan göra, en del av dem i förväg, så att du imorgon mår så bra som möjligt.

  1. Kaffe eller te kan kännas lockande för att piggna till men det är lite starkt för magen, och dessutom vätskedrivande så undvik det.
  2. Gör istället en dryck som återställer vätskebalansen i kroppen genom att blanda 1 liter vatten med 2 msk socker och 2 tsk salt. Drick under dagen, helst två liter.
  3. Gör i ordning en smoothie på yoghurt, frukt och lite honung och drick om du har svårt att äta. En smoothie är en lättsmält måltid som är snäll mot magen och stabiliserar blodsockret på ett bra sätt. 

Efter de tre tipsen ovan sitter en långpromenad eller löprunda fint. Den friska luften får en att vakna till och kroppen mår ju alltid bra av att röra på sig. Efter det och en dusch kommer du känna dig som ny igen och kan sjunka ner i soffan och titta på Ivanhoe. En pizza till middag och en god natts sömn och du är redo att möta det nya året på måndag 😊

Ha en bra dag! Kram Christine

Red ut Barbies hår

Hej, 

Mini-me leker ofta med Barbie. En del av de barbiedockor hon har är mina gamla, så de har har snart 30 år på nacken. Men de funkar lika bra att leka med för det så klart, även om sminkningen och kläderna skvallrar om att de är från en annan tidsålder. Håret på dem är dock rätt tovigt trots idogt borstande, så jag tänkte vi skulle försöka fixa det.

På Pinterest hittade jag ett bra tips som jag tror funkar till alla slags trassliga dockhår.

Lika delar varmt vatten och sköljmedel för att tvätta håret och så lika delar vatten och vitvinsvinäger för att skölja ur håret. Jag gjorde två bunkar med tvätt- och sköljstation och sen hade Mini-me spadag med sina Barbies. 

Torka och borsta sen håret försiktigt för att reda ut tovor. Dockhåret blir som nytt!

Perfekt sysselsättning för barnen!

God Jul

Hej, 

Idag är jag ledig och njuter i fulla drag av julafton och att vara hemma med familjen. Vi har öppnat julklapparna och ätit våffelfrukost. Nu vilas det på olika håll medan jag spelar julmusik på hög volym.

Mini-me fick en ny skål till frukostfilen och nu sitter hon och funderar på vilka andra saker i samma serie hon vill ha. Visst är den söt?

Snart ska jag åka till gymmet. Jag har haft så mycket att göra på jobbet och med Musikhjälpen att jag inte hunnit träna på nästan två veckor. Har kommit till det träningsstadiet när avsaknaden av träningsvärk ger abstinens 🙂
Mini-frågar alla hon tror kan ligga bakom det, om brevet hon fick från tomten.

Även Winston fick julklapp som han glatt mumsade i sig.

Ett tips på snabbt och enkelt tilltugg att servera till Kalle Anka är ugnsbakad brie med god topping. Perfekt att förbereda och ta med istället för en blomma.

Här tärnat päron med vanilj, honung och färsk rosmarin. Skär ett kryss i brietårtan och lägg på ugnssäkert fat. Toppa med päronblandningen och gratinera i 200 grader varm ugn i ca 10-20 minuter beroende på storlek på osten.

Sist men inte minst vill jag tipsa om Unicefs webshop där man kan köpa alla sina sista minuten-klappar, eller bara några extra.

Så otroligt viktigt att hjälpa andra som inte har möjlighet till den värme, kärlek från familjen, mat, kläder, boende och annat som är en lyx få förunnat faktiskt med tanke på hur många vi är i världen.

För många människor runt om i världen handlar denna dag bara om överlevnad, precis som alla andra dagar. Låt oss hjälpas åt så att en dag kan julafton betyda något mer för dem 💖

Stor kram och God Jul! Jag hoppas du får en underbar dag!

Lucka 17 – Julkalendern 2016

Hej, 

Jag och sambon är nyss hemkomna från stan. Vi har jobbat i mattältet på Stortorget, där vi säljer mat till alla besökare. Pengarna går till Musikhjälpen, och det är min butik som är en av medarrangörerna till mattältet. Vi har jobbat många timmar men det är så värt det. Känslan och stämningen på stan är fantastisk. Många gånger har jag blivit rörd till tårar, både av människor som kommit förbi mattältet men så klart även av det vi hör från Musikhjälpen-buren. Jag är så glad och tacksam att ha blivit erbjuden chansen att få delta i detta och även oerhört stolt och nöjd med mig själv för att jag sa ja, antog utmaningen som det inneburit och tänkt att det löser sig, jag fixar det. För det har det gjort! Dock inte utan hjälp från vänner och familj. Vid själva mattältet har vi haft fantastisk hjälp av elever från främst Yrkesgymnasiet men även Thorén Business School.

Bakom dagens lucka finns då så klart Musikhjälpen. Jag hoppas att du redan har skänkt pengar på ett eller annat sätt. Om du mot förmodan inte har gjort det så kan du göra det via den digitala insamlingsbössan vi har.

Börja med att klicka på länken HÄR för att komma till digitala bössor. Klicka på sök bössa och skriv Delicious så ska bössan komma upp. Välj den!

Då kommer det se ut så här! Jag är så stolt över vad vi redan har åstadkommit och mer pengar blir det när allt är inräknat och klart.

Det finns olika sätt att betala och olika summor att skänka.

Det bästa är att man kan se vad ens pengar räcker till, vilket är bra för att få perspektiv på det hela och verkligen förstå hur alla insatser, stora som små, kan göra skillnad.

De pengar vi hittills har fått in endast via den digitala bössan ser du ovan och det räcker till så mycket. Tänk att våra pengar kan göra sådan skillnad. Tänk att något så enkelt och som vi tar för givet här i Sverige är förvägrat så ofattbart många barn. Tänk vad det gör med de barnen, att inte få gå i skolan, både rent kunskapsmässigt men även socialt. Dessa barn, en hel generation, blir utsatta för krigets alla fasor med alla följder det innebär och får sen ingen möjlighet att utbilda sig och kunna ta sig vidare i livet på det sätt de förtjänar och borde ha rätt till. Det är människor som hamnar efter kunskapsmässigt, socialt och ekonomiskt. Det är människor med så mycket potential som aldrig får chansen. Det är barn, som ditt och mitt barn.

Det skär i hjärtat!

Lucka 16 – Julkalendern 2016

Hej,

Julafton om en vecka och jakten på den perfekta julklappen är i gång. Vad ska man ge, och hur mycket ska det kosta? Har man råd att köpa till alla eller bara ge julklappar till barnen? Alla familjer gör på olika sätt, många jag känner har julklappsspel av olika slag, eller lottar en person man ska ge till. 

En del köper presenter och andra gör fina saker och ger bort. Jag tycker om att både få och ge presenter men jag tänker att den mest värdefulla presenten att både få och ge nu för tiden, till både stora och små är något som inte behöver kosta något alls. Något som alla har men alltid vill ha mera av. Något man aldrig kan få för mycket av. 

Kan du gissa vad?

Jag pratar om tid!

Egentligen borde vi bara ge bort tid. Det kan vara i form av saker som ger mottagaren mer tid som t.ex. en robotdammsugare men kan ju även hjälpa någon med städningen eller handla. Eller ge ett presentkort på bio, eller bjuda på filmkväll hemma. Det här kan bli så dyrt eller billigt som man vill.

Att hjälpa någon annan kommer garanterat uppskattas och du kommer säkert få hjälp tillbaka.

Spendera tid med dina föräldrar, dina barn och med dina vänner. Det är inget du kommer ångra och det kommer skapa fina minnen.

Testa det här och se vad det leder till. Säkert mer glädje och mindre stress i långa loppet. 

Stämningsfull och vackert

Hej, 

Trots att jag har galet mycket att göra på jobbet och far som en skottspole fram och tillbaka hinner jag med lite julmys också och faktiskt en rätt skön känsla i år. Visst saknar jag att pynta och fixa hemma på det vis jag gjort tidigare år, och att bjuda in till glöggmingel och luciafika och adventsfika. Men jag tänker att kanske blir det så igen nästa år. Just nu satsar jag helt enkelt på andra saker och man kan inte göra allt jämt utan får välja. 

I år var det inget lussefirande för Mini-me då det endast var tredjeklassarna på hennes skola som lussade, och inga föräldrar var inbjudna. Trist att inte få se något Lucia-tåg så jag köpte biljetter till den sena Luci-konserten i Nikolaiekyrkan. Den började kl. 20 så lite sent för Mini-me egentligen men jag tänkte att det skulle vara mysigt och lite speciellt. Kände mig oerhört nöjd att vi skulle få se ett fint Lucia-tåg

Jag har alltid tyckt om kyrkor som vackra byggnader och vördnadsbjudande platser även om jag inte är troende. Så att gå till kyrkan vid vissa tillfällen är för mig något positivt.

Mini-me var dock inte lika nöjd när jag berättade vad vi skulle göra. Hon tycker tydligen inte alls om kyrkor, varför vet jag inte. Men det här var inget jag har uppfattat tidigare då vi varit i bl.a. Nikolaikyrkan tidigare och tänt ljus.

Så det var knappt jag fick in henne i kyrkan och hon var inte speciellt road där vi satt inklämda i en kyrkbänk.

Men så skred Lucia-tåget in till vacker sång och musik och helt plötsligt satt Mini-me käpprakt upp och tittade förundrat.

En timmes konsert senare var vi båda helt euforiska och jag hade fått henne att ändra inställning till kyrkor, det var ju faktiskt väldigt fint.

Så många vackra röster och ett fint dansnummer under en av sångerna gjorde det hela otroligt stämningsfullt, högtidligt och vackert. Akustiken i kyrkan lyfte verkligen sången till en nästan magisk nivå och ja, lite som en änglakör kändes det.

Prästen inledde konserten med ett kort tal som var väldigt fint; där han bl.a. kommenterade senaste tidens storm i sociala media genom att säga att alla kan vara Lucia. Så bra att han befäste det med tanke på den uppmärksammade Åhléns-reklamen. 

Lucia handlar ju om ljus i mörkret, värme och kärlek och att välkomna. Det är en vacker svensk tradition som alla kan förenas i, oavsett ursprung och utseende. 

Jag kan varmt rekommendera att gå på en Lucia-konsert varhelst det erbjuds. Den stunden av fina ord och stillhet och ro behöver alla.

Plugin from the creators ofBrindes Personalizados :: More at PlulzWordpress Plugins