Kategori: Bra men ej relaterat till mat

Jag roar mig kungligt eller tips på hur man rensar avlopp

Hej,
Sambon lämnade mig själv den här helgen. Fast ensam är jag ju inte. Har sällskap av både Mini-me och min bronkit.
Försöker fixa lite här hemma när det blir för långtråkigt att kolla på serier.
Igår dammsög jag och idag fixade jag avloppet i handfatet i ena badrummet.
Borde nog rensa avloppen lite oftare. Ska skriva upp det på min att-göra-lista. Det går på 5 minuter så verkligen inget att gnälla om.

image

Du behöver 60 ml bikarbonat och 2,5 dl vitvinsvinäger. Häll i avloppet och bli inte rädd när det skummar och fräser.
Vänta fem minuter och häll sen ner 1 liter kokande vatten. KLART!
Enkelt och miljövänligt.

Den här lite större påsen med bikarbonat har jag köpt på ÖoB.

Bortom glastaket

Hej,
Är nyss hemkommen från en föreläsning som Winnet (nätverket jag är med i) var med och anordnade.
En föreläsning om kvinnor och karriär.

image

Föreläsningen handlade om boken Bortom glastaket, där kvinnor i olika ledande positioner har fått berätta om sin karriärsresa. Inga spikraka historier vilket visar att vägen uppåt sällan går spikrakt. Mycket händer på vägen och i livet och planerna man har får justeras, och det är inte fel. Glastaket är begränsningarna man kan stöta på; i form av att t.ex. inte få sin kompetens sedd eller sina idéer uppmärksammade. I boken varvas tips – karriärnycklar- med inspirerande livshistorier.
Under föreläsningen fick både författarna och andra kvinnor berätta om sina erfarenheter.
En trevlig kväll som har inspirerat och motiverat mig. Som medarrangör var det dessutom kul att se responsen.

Nu ska jag snart lägga mig. Imorgon bitti är det dags för Morning Energy. Ett pass som jag trodde var någon typ av yoga eller pilates då jag testade det för första gången förra veckan. Döm om min förvåning när det visade sig vara ett intensivt aerobicspass! Det är ju vanligtvis inte min grej men nu när jag har testat det så kör jag det gärna igen. Du ser, man ska våga prova nya saker. Man kan förvåna sig själv!

Örebro ActionRun

Hej,

Har varit på middag hemma hos en vän och bl.a. pratat Örebro ActionRun. En spännande hinderbana i likhet med Tough Viking som går av stapeln i Göteborg och Stockholm.

actionrun hinder

Bild från www.actionrun.se

19:e september (på min födelsedag) går hinderloppet av stapeln här i Örebro. Jag var redan förra året sugen på att anmäla mig till Tough Viking men tänkte att det går aldriiiig.

I år, när det dessutom går ett lopp på hemmaplan, så tänker jag att visst sjutton ska jag kunna klara det där. Tänker absolut inte fokusera på tiden, utan bara på att ta mig runt banan, som är på 7,5 km, och försöka klara av alla hinder. Man får faktiskt skippa ett hinder om man känner att man inte vill eller inte klarar av det. Men försöka kan man ju i alla fall.

Känner mig otroligt taggad och tänker att min boot camp i april-maj med Örebro Military Training kommer bli perfekt uppladdning. Sen gäller det att träna ordentligt under sommaren.

En del av hindren känns lite svåra och jag är inte säker på att jag kan klara dem, men jag hoppas verkligen jag får med mig någon för det är alltid lättare om man kan peppa och hjälpa varandra.

Du kan läsa mer om loppet på www.actionrun.se

Vill du utmana dig själv och hänga med mig på detta?

Ledig fredag = vara effektiv eller lat?

Ja det är frågan det. Jag och Mini-me är lediga idag, solen skiner och vi vill bara lata oss.
Till frukosten var vi nere på sambons jobb med nygräddade morotsfrallor.

image

Efter det blev en liten tur till Ica. Mini-me fick godis till helgen och jag fick två nya tidningar.

image

Det är ju mazarinens dag idag och hade tänkt baka mazariner men orken försvann helt efter lunch.

image

Kan tipsa om att ica har billiga och färgglada träningskläder. Jag köpte de rosa-lila träningstightsen för ett tag sen. Kostar 179 kr (rena fyndet) och sitter bra.

image

Köpte nya vårblommor till planteringen på soffbordet. Älskar ranunklar.
Dags att ta tag i tvätt, städning och lite annat.
Vi hörs sen! Ha en fin fortsatt fin dag!
Kram Christine

Jag vill till Österlen

Hej,

Jag har kommit på att jag vill till Skåne på semester. Närmare bestämt till Österlen. Jag har släkt därnere så har spenderat en del somrar där och minns sandstränderna och lukten av tång (som visserligen inte var så angenäm). Som foodie har jag ytterligare skäl att vilja till Österlen, det finns många bra matställen där med småskaligt producerade råvaror, stenugnsbakat bröd och mysiga kaféer. Och så havet förstås. Kritvita sandstränder och saltstänk, fornminnen och pittoreska små städer. Ja jag har lätt för att romantisera saker och ting.

rorumsstrand1

Bild från www.appelkusten.se

Det här ser ju ut som det skulle vara utomlands, men är alltså en strand i Skåne. Rörums strand för att vara mer exakt. Visst ser det härligt ut, även om man sällan får stranden för sig själv, men säg vart i världen man får det nu för tiden.

vitemollabadhotell

Bild från www.appelkusten.se

Helst vill jag bo ståndsmässigt på ett klassiskt badhotell med gamla anor. Som det här, Vitemölla badhotell. Visst är det fint? Helt i linje med den romantiserade bilden av familjesemester på idyllisk ort (där solen alltid skiner och det aldrig blåser kallt).

Nu är det så att Österlen är populärt, och boende är inte helt lätt att finna. I alla fall om man inte vill betala alltför mycket pengar men inte heller gillar tanken på vandrarhem med delat badrum.

Jag fortsätter drömma om sommarens utflykter och semestermål och så kanske jag kan vara ute i god tid och boka boende till nästa sommar.

Träningsvåren 2015

Hej,

Träningsvåren 2015 är igång. Känner mig så taggad nu när solen tittar fram och friska vårvindar blåser. Denna vecka är det träning nästan varje dag, började idag med bodypump för första gången, och tyckte verkligen om det. Tyckte dock inte det var jättejobbigt men jag väntar med att vara alltför kaxig till imorgon när musklerna kanske säger annat 🙂

Den årliga aktiviteten med Bokklubbsgänget är bokat; Tjejmilen 2015 som år av stapeln 5 september. Vi är alla supertaggade och har redan smugit igång träningen. I år tror jag på riktigt bra tider för oss alla och absolut ingen ambulans, vilket det blev för mig förra året.

tjejmilen 2015

Bild från Tjejmilens facebook-sida.

Facebook är bra på många vis, igår fick jag se ett inlägg om Örebro Military Training och vips så hade jag bokat in en Boot camp på 5 veckor, två träningstillfällen per vecka. Så mellan början på april och början maj kommer jag kämpa järnet med ett gäng likasinnade. Träningen är utomhus så jag håller tummarna för hyfsat väder. Ska bli väldigt spännande och ett sätt att utmana mig själv.

rebro-military-training-logo

Bild från www.motionsform.se

Hur visar sig dina vårkänslor?

I behov av benmassage

Hej,
Jag har så ont i benen. Har stått och gått hela dagene och kom ganska nyligen hem.

image

Dagens lunch såg ut så här och intogs kl.15.30.
Har precis delat på en margarita-pizza med Mini-me och nu ligger vi i sängen och kollar på den här filmen.

image

När Mini-me har gått och lagt sig ska jag fortsätta titta på säsong 2 av den här serien. Finns på Netflix. Kan rekommendera den för alla som tycker om engelska dramaserier av samma typ som Downton Abbey.
image

Önskar dig en trevlig kväll!
Kram Christine

Throwback Thursday; Ruffe och sommaren som var

Hej,

Torsdag kväll och jag är hemkommen från gymmet för en stund sen. Idag var det öppet hus på gymmet så massor med folk där. Hade med en jobbarkompis och visade runt och så testade vi en del av maskinerna och redskapen. Kul att träna tillsammans med någon annan för omväxlings skull.

wpid-20131011_200919.jpg

Jag vet att han inte mådde bra och att vi var tvungna att ta bort honom, men oj vad jag saknar honom ändå. Lilla Ruffe, vila i frid.

Har tänkt börja ta en promenad varje dag. När vi hade hund så fick man ju gratismotion varje dag, men nu när man slipper gå ut i ur och skur så är det väldigt dåligt med promenerandet. Tråkigt för det är ett skönt sätt att komma ut och få frisk luft och motion. Så nu är det dags att börja igen. Det fina vårvädret som är nu på dagarna inger hopp om livet, även om det varit frostigt på morgonen. Visst känns allting så mycket lättare när solen skiner?

rosor och vallmo copyright

Vackra blommor vid min syster och svågers lantställe.

På jobbet pratade vi idag om att cykla. Vissa av oss tycker om det och vissa inte. Jag är en av dem som tycker om det, trots att jag cyklar väldigt lite. Men jag har en växlad Kronan-cykel som väger bly. Det är rätt tungt att cykla på den, men den ger bra motion. Har länge funderat på att byta ut den mot en lättare variant, med växlar. Kanske blir det av i vår, eller så kämpar jag vidare med min Kronan och fortsätter tänka att det är bra för lårmusklerna att inte ha växlar samtidigt som jag nästan står still i uppförsbackarna.

DSC_4510.jpg

Inte sjön i närheten av där jag bor, den här finns i Sörmland, men vackert oavsett.

Vi bor i närheten av en liten sjö, med den cykelled runt.  Den cykelleden brukade vi få cykla på unders skolans friluftsdagar och jag tyckte det var sååå långt. Det är 27 km. När vi flyttade till huset tänkte jag att vi skulle cykla runt sjön, ha med en picknickkorg och solen skulle stråla från blå himmel med bomullstussar till moln och varma ljumma vindar skulle fläkta oss. Gruset skulle knastra under cykeln och fjärilar fladdra förbi. Efter en stund skulle vi stanna, breda ut vår rutiga pciknickfilt och vila i gröngräset i skuggan av en ek och njuta av den goda picknickmaten, innan vi fortsatte vår cykeltur. Kanske till och med slumra till en stund vaggade till sömns av fågelkvitter och surret från en humla.

Visst låter det fantastiskt?! Kan meddela att den lilla cykelutflykten inte har blivit av än. Men det är aldrig för sent. Sommaren kommer och jag hoppas att den bjuder på mer sol än regn, och då ska jag banne mig cykla och äta picknick och sova middag i skuggan av en ek.

prästkragar copyright

Vacker sommaräng!

Till dess att sommaren är här igen får vi fortsätta drömma och minnas tillbaka. Har du något du tänker du varje år tänker att du ska göra, men som sen inte blir av? Är 2015 året då det händer?

Kram Christine

Twilight och True detective

Hej,
Jag har varit sååå trött idag. Hade bokat in spinning efter jobbet och ville så gärna avboka. Men jag hade med mig träningskläderna till jobbet så lyckades masa mig iväg till gymmet.
Så skönt efteråt, vi körde intervaller och det var rätt jobbigt. Har ännu inte vågat mig på ett vanligt spinningpass utan kör med nybörjarspinningen fortfarande. Tycker det räcker så men ska nog testa ett vanligt pass snart så jag vet om jag pallar.

image

Efter träningen kom jag hem till dukat bord och middagen på bordet. Sambon sköter maten denna vecka och han började med pulled pork enligt det HÄR receptet som vi lagade för några veckor sen.
Den kära slow cookern gör jobbet åt en under dagen.
Idag blev det ris och sallad till. Sambon gjorde till och med inlagd rödlök. Det blev lite som en kebabtallrik.
Gott var det och jag fick flera matlådor.

twilight

Jag har de senaste dagarna roat mig med att titta på alla Twilight-filmerna. Har inte läst böckerna och har inte sett filmerna tidigare men har hört så många säga att de är bra, så tänkte ge dem en chans.

Helt OK filmer och även om jag inte är så begeistrad kan jag förstå varför de är så omtyckta. Det är ju en episk historia om den stora kärleken, vänskap och livsval. De vältränade bara överkropparna gör ju inte saken sämre 😉 Ikväll ska jag se den sista delen i filmserien. Sen vet jag inte riktigt vad jag ska ge mig på härnäst. Nu har jag sett både Mr Grey och Twilight-sagan. Någon som har några förslag?

true detective

Bild från www.filmfix.se

Senaste serien var deckarserien True Detective som både sambon och jag älskade. Den kan jag verkligen rekommendera, men håll i dig eller någon som sitter nära för ibland blir det läskigt. Den är lite krypa-under-skinnet-obehaglig då det är nutid och det är högst troligt att det finns galna människor av den typen som beskrivs i serien, i amerikanska söderns träskmarker. Manuset är välskrivet och skådisinsatserna superbra.

Vi väntar med spänning på säsong två!

60 minuter njutning

Hej,

Igår hade jag en tjejdag med mamma och Mini-me. Vi började med ett välbehövligt besök hos frisören. Mest Mini-me som klippte av en bit, själv står jag på tillväxt så det blev bara topparna. Efter lunch hämtade vi mamma för en eftermiddag på spa. Badrummet Spa på Clarion hade ett toppenerbjudande med denna behandling 2 för 1.

Lerinpackning inkl ansiktsvård

En varm helkroppsbehandling som är bra för stela leder och trötta muskler. Inkl. ansiktsvård: rengöring, peeling, mask samt avslutande ansiktsmassage med passande dagcreme för din hud. Efter varm dusch appliceras kamomillspray på kroppen.

En heeelt underbar behandling med svart grovkornig lera som applicerades på armar, ben, mage och rygg. Sen blev man invirad i plastfolie och handdukar och fick ligga och vila. Värmen som kom man när låg invirad var jätteskön. Ansiktsbehandlingen var ljuvlig och huden både på kroppen och i ansiktet känns så här en dag efteråt mjuk och återfuktad.
image

Mini-me fick en egen badrock, lite stor visserligen, men en väldigt gullig gest. Hon satt och kollade på film på ipaden medan mamma och jag fick vår behandling.
När vi var klara badade vi i bubbelpoolen och bastade alla tre, låg i vilfåtöljerna och bara njöt.
image

Efter det blev fika på Java och jag fick äntligen äta en semmelwrap. Mitt betyg: supergod och den bästa varianten på semla jag ätit. Klassiska smaker i ny förpackning.

Så här borde man ha det oftare!

Önskar dig en trevlig helg!
Kram Christine

Plugin from the creators ofBrindes Personalizados :: More at PlulzWordpress Plugins