God morgon!

Jag har nämnt de här magövningarna jag har gjort ett par gånger (dock inte alls så frekvent som jag hade tänkt mig) som gav mig sådan träningsvärk, eller snarare gjorde att jag verkligen kände att det finns muskler där under hullet.

Du kanske är mer vältränad än vad jag är för tillfället, så de här övningarna kanske inte alls känns lika mycket men jag tror helt klart att de ger effekt.
Jag gjorde 20 st av varje övning. Vissa övningar gjorde jag 20 st per sida/ben.

Lycka till och ha en bra dag!
Kram Christine

magträning

Good morning!

Remember I talked about a killer excercise which made me feel muscles everywhere?

Well this is it. I haven’t done it as often as I had planned to, but I will give it a go again. I really think this can make a difference for my abs, which are in there somewhere. 

You give it a go and tell me what you think!

I do 20 reps each, and for some 20 reps per leg/side. 

Good luck and have a nice day!

Love Christine

Print Friendly, PDF & Email
Related Posts

Kanelbullebollar

2019-10-04 13:48:56
christine95hotmail-com

8

Oktoberljus

2019-10-01 21:20:27
christine95hotmail-com

8

Tacos och Banoffee

2019-09-21 20:20:09
christine95hotmail-com

8

Tortilla med ädelost och plommon

2019-08-23 12:19:49
christine95hotmail-com

8

Ugnsbakade plommon till både frukost och mellanmål

2019-08-19 22:30:22
christine95hotmail-com

8

Krämig dijon- och vitlökssås med honung

2019-08-13 13:22:06
christine95hotmail-com

8

Krossad potatis och vitlökssmörsfyllda champinjoner

2019-08-10 17:41:44
christine95hotmail-com

8

Vitlöksbakad briedipp

2019-08-09 17:38:38
christine95hotmail-com

8

Mojitokladdkaka

2019-08-07 19:19:45
christine95hotmail-com

8

Pinocchiokladdkaka med vit choklad- och citronfluff

2019-07-31 14:13:45
christine95hotmail-com

8

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /storage/content/90/144790/matikvadrat.se/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273