Hej,
Frukosten sägs vara dagens viktigaste mål och nog blir dagen extra bra om man startar den på rätt sätt; med en god frukost i lugn och ro. Jag jobbar oregelbunda tider vilket innebär att jag ibland får tid att fixa en annan frukost än en banan i bilen, på väg till jobbet eller träningen. Det bästa är när jag har god tid på mig efter träningen att fixa frukost och njuta av den, gärna innan en långpromenad med Winston.
Mini-me tycker det är orättvist att jag får äta så lyxiga frukostar. Det innebär i hennes värld våfflor med nutella var och varannan dag, vilket knappast är fallet.
I detta inlägg tipsar jag om 5 enkla och lyxiga frukostar. Hoppas du blir inspirerad!
Naturell yoghurt har jag alltid hemma. Det funkar till frukost likväl som att göra en kall sås på. Jag tycker om de krämiga och lite tjockare grekiska och turkiska varianterna.
Här har jag bottnat ett glas med yoghurt och toppat med cheerios och fryst mango som jag tinade snabbt i lite vatten i en kastrull på spisen (äger ju ingen micro).
Både Cheerios och mango är sött men lite honung med kanel ringlad över allt tillför det lilla extra och balanserar syran i yoghurten. I Spanien hittade jag en burk med pollen på bakavdelningen på Carrefour och den har jag så smått börjat pröva att använda nu. Ska tydligen vara nyttigt och det smakar gott.
En frukost som intas i solskenet på altanen känns ju oerhört lyxig och att dricka morgonjuicen eller smoothien ur ett champagneglas bidrar till en trevlig stämning. En krämig äggröra går snabbt att göra. Jag vispar upp ägg med lite vatten/grädde/crème fraiche beroende på hur nyttig och lyxig jag vill att äggröran ska vara. Lite salt och peppar sitter aldrig fel.
Här serverade jag äggröran med mozzarella, skivad chili och strimlad basilika. Blåbärssmoothien är en Innocent-juice med smak av granatäpple och blåbär.
Briochebröd är vansinnigt fluffigt och gott och passar umärkt lätt rostat med en klick smör på. Jag köper mitt på Ica. Har aldrig prövat att baka egen brioche så det måste läggas till på vilja göra-listan.
En smoothie är enkel att göra och går snabbt att mixa ihop. En stor fördel är att man kan göra den i förväg och snabbt få i sig frukost.
Att hälla upp smoothien i skål ger helt en helt annan känsla och är ett trevligt sätt att servera smoothien på, speciellt om du har någon att äta frukosten med. Jordgubbssmoothie på mjölk och jordgubbar blev till en jordgubbssoppa med lite kokos och naturell yoghurt som dekoration.
I påskas testade jag att koka ägg i ugnen för första gången. Har du testat det? Det var ju en kul idé mem blev väldigt hårdkokta ägg. Gott tycker somliga, men jag vill gärna ha en krämig äggula. Det här sättet, att tillaga ägg samtidigt som man gräddar bröd, i detta fall croissant, är dock en kul grej och blir om inte annat en fin bordsdekoration.
Jag använde färdig croissantdeg som jag skar i remsor och snurrade till små bon där jag placerade det råa ägget i. Degen penslade jag med uppvispat ägg och strödde lite flingsalt på. Grädda i 200 grader C i ca 15 minuter.
Vill du, precis som jag, ha krämigare äggula så koka istället äggen i en kastrull. Baka ut croissantdegen enligt ovan men lägg något som tål att vara i ugnen i mitten så ditt bo inte jäser ihop. Byt sen ut mot ägget efter gräddning.
Att göra en salt version av croissanten blir fantastiskt gott och lämpar sig väl även med t.ex. rökt lax och äggröra.
Vill du ha flingor och yoghurt som vanligt men ändå inte? Vad sägs om att varva dina vanliga frukostingredienser i ett glas tillsammans med färska skivade jordgubbar?
Denna frukostparfait med yoghurt, jordgubbar och cornflakes gör du på ungefär samma tid som det tar att hälla upp yoghurt och flingor i en skål. Bara att hugga in. För den här frukosten ska ätas direkt, förutom om du tycker om soggiga flingor, då kan du vänta.
Ha en fortsatt bra vecka!
Kram Ch
