Men jag tror jag börjar tycka om crossfit. Dagens pass var jobbigt men helt ok och jag kunde både gå och andas och köra bil efteråt.
Visst min teknik är inte den bästa, men det är andra eller tredje gången jag håller i en skivstång så jag tycker jag är ursäktad. Övning ger färdighet eller hur?
image

Så här såg dagens pass ut. Redskapen idag var en träpinne, en tom skivstång och ett hopprep. För övrigt använder vi vår egen kropp. Jag är i alla fall hyfsad på hopprep.
image

Den här lappen sitter på dörrarna in till boxen (gymmet) som egentligen är typiska butiksdörrar som öppnar sig automatiskt. Men de här får man pressa upp själv.
Det här är lite av grundtanken i boxen. Använd din kropp och lämna egot utanför. När magen hänger ut, svetten rinner och en till repetition känns omöjlig känns egot långt borta.

Lördagar är prova på-dagar om du också vill testa crossfit.

Nu lite tv och vila min kropp som blev mer mörbultad av stretchingen efter passet än av träningen i sig.

Kram Christine

Print Friendly, PDF & Email
Related Posts

Delicato levererar till jul

2018-10-21 21:50:49
christine95hotmail-com

18

Nattjäst deg blir frallor till frulle

2018-09-13 21:25:38
christine95hotmail-com

18

Långsamt tillagad lammstek på grillen

2018-05-01 21:29:50
christine95hotmail-com

18

Lobster roll och plockbricka delux till valborg

2018-04-30 11:16:23
christine95hotmail-com

18

Smördegshjärtan till nyår

2017-12-28 21:12:16
christine95hotmail-com

18

Julkalendern 2017 – lucka 17 – rödbetspizza till glöggen

2017-12-17 21:10:27
christine95hotmail-com

18

Champinjonsås – funkar till allt

2017-09-07 06:00:39
christine95hotmail-com

18

Testa japansk köttfärs till middag

2017-08-24 05:38:59
christine95hotmail-com

18

Vintips till fredagen

2017-07-28 07:00:00
christine95hotmail-com

18

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /storage/content/90/144790/matikvadrat.se/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273