Men jag tror jag börjar tycka om crossfit. Dagens pass var jobbigt men helt ok och jag kunde både gå och andas och köra bil efteråt.
Visst min teknik är inte den bästa, men det är andra eller tredje gången jag håller i en skivstång så jag tycker jag är ursäktad. Övning ger färdighet eller hur?
image

Så här såg dagens pass ut. Redskapen idag var en träpinne, en tom skivstång och ett hopprep. För övrigt använder vi vår egen kropp. Jag är i alla fall hyfsad på hopprep.
image

Den här lappen sitter på dörrarna in till boxen (gymmet) som egentligen är typiska butiksdörrar som öppnar sig automatiskt. Men de här får man pressa upp själv.
Det här är lite av grundtanken i boxen. Använd din kropp och lämna egot utanför. När magen hänger ut, svetten rinner och en till repetition känns omöjlig känns egot långt borta.

Lördagar är prova på-dagar om du också vill testa crossfit.

Nu lite tv och vila min kropp som blev mer mörbultad av stretchingen efter passet än av träningen i sig.

Kram Christine

Print Friendly, PDF & Email
Related Posts

En nackdel med att vara butiksägare

2015-08-26 17:51:28
christine95hotmail-com

18

Fjärilsägg

2014-04-19 22:21:43
christine95hotmail-com

18

Inte mycket att säga

2014-04-13 21:26:50
christine95hotmail-com

18

Hororna hade inget med saken att göra

2013-10-09 19:50:31
christine95hotmail-com

18

Varför får jag inget gjort?

2013-06-07 15:54:12
christine95hotmail-com

18

Tack för den här veckan säger vi med den här fredagsdrinken

2012-11-23 17:00:26
christine95hotmail-com

18

Livet är oförutsägbart

2012-09-10 19:20:46
christine95hotmail-com

18

Inget med något

2012-06-25 21:11:09
christine95hotmail-com

18

Kanelbullebollar

2019-10-04 13:48:56
christine95hotmail-com

8

Oktoberljus

2019-10-01 21:20:27
christine95hotmail-com

8

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /storage/content/90/144790/matikvadrat.se/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273