Hej,
Regn och rusk imorse, fy det känns som höst och även om jag älskar den är jag inte redo för den än. Men till slutet av veckan ser det ut att bli bättre. Jag avundas alla er som har varit utomlands på semestern. Vad härligt att få ha njutit av sol och värme, dopp i poolen eller i salta vågor, ljumma kvällar på en uteservering och en bra bok i skuggan av ett parasoll.
Är ni bra på att dricka vatten när det är varmt, eller över huvud taget för den delen?
Jag är usel på det. 8 glas om dagen sägs det att man ska dricka, en del säger att man ska dricka ett par liter! Jag får varken i mig det ena eller det andra. Jag måste påminna mig själv att jag ska dricka, och dricker jag för mycket får jag ont i magen. Jag vet dock att det är nyttigt, bra och nödvändigt att få i sig vatten. Tro inget annat!
På mitt förra jobb fick vi gå till vår hälsokonsult och testa en våg som mätte allt möjligt i kroppen, inte bara ens vikt. Bland annat kunde vågen se hur många procen vatten ens kropp innehöll. Kommer inte ihåg den exakta procentsatsen men kan säga att jag låg låååångt under rekommenderade värden. Hälsokonsulten skrek rakt ut och började oroa sig för mina inre organ. Oj då, de inre organen hade inte jag ägnat en tanke. Tänkte bara att huden blev torr.
Lärdom, som stämmer in på mycket i livet: det viktigaste är inte ytan och det vi ser.
Foto: Jonas Lindkvist
Jag är inte mycket för sportdrycker heller, även om jag ibland försöker lura i mig själv vatten genom att köpa något som är smaksatt, och tur är väl det om man ska tro den här artikeln i DN.
Vad dricker ni mest? Mjölk, vatten från kranen, läsk eller smaksatt vatten?
