Godmorgon! Från och med den denna vecka kör jag med morgonträning igen. Tränar på Lifestyle och har gått med i ett träningsprogram med tre träningstillfällen i veckan för att komma igång igen.
Jag är en periodare, med några veckors uppehåll vad gäller träning men ska försöka få till det mer permanent. Allt annat i livet kommer i mellan på något sätt, varje gång jag har kommit in i träningsrutinen och fått upp farten, och det är det jag måste få ordning på. Jag tycker det är så skönt att träna och har ju testat på en hel del olika träningsformer under de senaste åren. Att mestadels använda kroppen som redskap och vikt är det jag tycker bäst om. Det gör också att man i princip kan träna vart som helst.
Har börjat följa en kille på Instagram som käkar paleokost (en kost där man utesluter mjölkprodukter, raffinerat socker och spannmål). Man undviker processad mat och försöker äta så naturlig mat som möjligt. Jag skrek rakt ut åt denna diet för några år sen men har sen dess prövat en ännu striktare variant av den som kallas Whole30, vilket visade sig gå alldeles utmärkt och fick mig att må bra så nu är jag inte lika snabb att döma ut den här kosten. Jag är inget hardcore-fan, älskar kolhydrater alldeles för mycket, men visst ser det gott ut med detta till frukost?
Själv åt jag kvarg och frukt till frukost idag. Ska jobba med beställningar, fakturor och redovisning idag.
Önskar dig en bra dag!
