Hej, 

Bara för att jag var på semester så låg jag inte på latsidan. Vi tränade en del också, K och jag. Kortare löpturer i området som ger rejält med backträning, det känns som om alla vägar leder uppåt. Ett tabata-pass iklädd bikini! (tur att imnergården är omgärdad av murar och jag var bland vänner och familj, följt av 100 längder i poolen, skönt att få svalka kroppen efter träning i 35-gradig värme.

Det som gav mest träningsvärk var dock detta pass. Kan verka oskyldigt men jag lovar att det kändes efteråt. Hade visserligen inte tränat på en vecka när jag körde det men har en känsla av att det inte spelade så stor roll. Var rätt trött mot slutet.

Jag tycker det här är ett bra pass som låter de flesta musklerna i kroppen jobba. Perfekt att göra på semestern då man kanske inte har tillgång till gym eller redskap.

Det enda man behöver är sin egen kropp!

Brukar du träna på semestern eller är det bara vila som gäller?

Print Friendly, PDF & Email
Related Posts

Långfredagen känns inte alls trist

2018-03-30 10:35:04
christine95hotmail-com

18

Tillbakablick på 2016 och vad jag lärde mig

2017-01-07 13:47:06
christine95hotmail-com

18

Nu krämar jag på

2016-11-27 16:40:21
christine95hotmail-com

18

Jag tror jag har träningsvärk i diafragman

2016-09-14 20:32:22
christine95hotmail-com

18

Jag tror jag har träningsvärk i diafragman

2016-09-14 20:32:06
christine95hotmail-com

18

Roligaste jag gjort på länge

2016-04-16 17:15:42
christine95hotmail-com

18

Hjälp! Jag är Örjan Lax

2016-03-13 16:58:34
christine95hotmail-com

18

Jag älskar mitt jobb

2016-01-15 11:52:25
christine95hotmail-com

18

Jag roar mig kungligt eller tips på hur man rensar avlopp

2015-03-22 11:17:35
christine95hotmail-com

18

Jag vill till Österlen

2015-03-12 22:06:14
christine95hotmail-com

18

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /storage/content/90/144790/matikvadrat.se/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273