Kategori: Me, myself and I

Corefrukost

Guten morgen!
Iphone och dess appar är fantastiska. Jag har en app som heter Nike Training, med flera olika träningsprogram på olika nivåer, som man kan utföra hemma.
Nu på morgonen körde jag ett kort core-pass på 15 minuter. Även om det var kort tog det bra kan jag lova.

Jag brukar inte äta frukost hemma, och jag brukar inte äta havregrynsgröt men nu så gjorde jag det.
Tänkte försöka börja med det. Men jag måste göra något extra med gröten, annars blir det för trist.
Så idag blev det äpple- och kanelsmak.

20120724-090333.jpg

Du kokar gröten som vanligt men tillsätter lite äppelmos och kanel i vattnet. Sen rör du ner ett halv hackat äpple och doftar lite mer kanel över.

Bara vanligt vatten, eller?

Hej,

Regn och rusk imorse, fy det känns som höst och även om jag älskar den är jag inte redo för den än.  Men till slutet av veckan ser det ut att bli bättre. Jag avundas alla er som har varit utomlands på semestern. Vad härligt att få ha njutit av sol och värme, dopp i poolen eller i salta vågor, ljumma kvällar på en uteservering och en bra bok i skuggan av ett parasoll.

Är ni bra på att dricka vatten när det är varmt, eller över huvud taget för den delen?

Jag är usel på det. 8 glas om dagen sägs det att man ska dricka, en del säger att man ska dricka ett par liter! Jag får varken i mig det ena eller det andra. Jag måste påminna mig själv att jag ska dricka, och dricker jag för mycket får jag ont i magen. Jag vet dock att det är nyttigt, bra och nödvändigt att få i sig vatten. Tro inget annat!

På mitt förra jobb fick vi gå till vår hälsokonsult och testa en våg som mätte allt möjligt i kroppen, inte bara ens vikt. Bland annat kunde vågen se hur många procen vatten ens kropp innehöll. Kommer inte ihåg den exakta procentsatsen men kan säga att jag låg låååångt under rekommenderade värden. Hälsokonsulten skrek rakt ut och började oroa sig för mina inre organ. Oj då, de inre organen hade inte jag ägnat en tanke. Tänkte bara att huden blev torr.

Lärdom, som stämmer in på mycket i livet: det viktigaste är inte ytan och det vi ser.

Foto: Jonas Lindkvist

Jag är inte mycket för sportdrycker heller, även om jag ibland försöker lura i mig själv vatten genom att köpa något som är smaksatt, och tur är väl det om man ska tro den här artikeln i DN.

Vad dricker ni mest? Mjölk, vatten från kranen, läsk eller smaksatt vatten?

 

Återhämtning

Nyss hemkommen från en promenad i skogen med Tjuren Ferdinand som måste stanna och lukta på blommorna var 5:e sekund. Kände mig som Alfons pappa. Raska på nu Rufus!
Skönt var det i alla fall och inga otäcka ormar visade sig.
Det är ju alltid ett dilemma för mig med motionsspår. Det är ett bra sätt att träna på, att ta en runda i ett, oavsett om man går eller springer, men av någon anledning tycker ormar ofta om att ligga och lata sig mitt i en solig skogsstig. I alla fall när jag är ute. Bastards!

För att snabbt fylla på energidepån är det inget som slår en smoothie. Nyttig, enkel och smakrik. Hur mycket av varje bestämmer man själv.
Färdiga frysta portionspåsar med frukt i bitar är smidigt, går att köpa men går också att göra själv. Färsk frukt funkar ju så klart också bra, men fördelen med fryst frukt är att man får en iskall smoothie.

20120721-151009.jpg
Blanda frukt och youghurt eller mjölk i en mixer och mixa ihop. Tillsätt lite honung om du vill ha lite sötare smak.

20120721-151206.jpg
Här har jag användt banan, mango och ananas.

20120721-151245.jpg
En tjock och härlig smoothie som blir mer flytande när den smälter. Fryser du den nu har du supergod yoghurtglass.
Lite finn crisp med jordnötssmör på är också gott.
Har ingen aning om detta är bra eller dåligt ur dietsynpunkt men i ärlighetens namn struntar jag i det.
Jag tycker det är gott och det är bättre än en snickers, precis som att röra på sig lite är bättre än att inte röra på sig alls.

Tuttfixering och hur man får myror i tuttarna

Det låter ju som att det skulle vara en variant på restless leg syndrom (har du varit gravid vet du säkert vad detta är) eller myror i baken, och visst är jag en rastlös person som ibland har svårt att sitta still. Det här var dock mer ett samspel, eller snarare attack på mig av naturen.
Tuttfixeringen började redan på morgonen.
Det var fredag igår och då kan man vara lite extra fnissig. Jag och min jobbarkompis K är bra på det och vi är inga hämmade blyga violer heller. Min jobbarkompis tappade ost ner i urringningen, något som kan hända vem som helst. Detta ledde till att vi pratade tuttar och mäns reaktioner på dem vid frukosten, medan vår semestervikarie nästan satte körsbärstomaterna i halsen med jämna mellanrum.
Det har väl inte varit de mest manliga samtalen på jobbet under sommaren så jag tycker faktiskt han borde vara härdad vid det här laget.
Han var lite förvånad att höra att vissa män inte alltid ser en i ögonen när de pratar med en. Notera att han sa detta medan han tittade mig rakt i ögonen. Det är en bra kille det där!

Hur som helst, dagen fortgår och på lunchen åker jag hem för att rasta Ruffe. På promenaden tar jag med mig en kofta, dels för att jag är en fryslort och dels för att den har fickor och klänningen inte har det.
På promenaden möter vi en annan hund och eftersom min hund en gång har blivit biten av en annan hund är han som en 18-årig kille på anabola. Han ska visa att han är jävligt tuff fast han innerst inne är osäker och rädd. Jag måste därför stötta min hårboll och hjälpa honom genom mötet (gick så där) och lägger min kofta på marken.
Tar sen upp den, lägger den över armen och vi går vidare.

Åker tillbaka till jobbet och hinner sitta en stund vid skrivbordet innan det börjar klia på kroppen och det känns som om något kryper på mig. Fattar inte vad det är förrän myror kommer upp ur urringningen på klänningen.
Jag har liftare!
Så det blev lite rotande i klänningen och jagande under tangentbordet (semestervikariens tur att fnissa) innan jag fick tag på och död på de små liven.

Note to self: lägg inte kläder på marken i ett skogsparti utan att sen skaka av dem ordentligt.

Packad och klar

Hej,

Att spendera tid på att föna håret rakt och fint var ju väl värt de 5 minuter det höll. En hundpromenad senare tittade frizz och lockar fram. Det är lite fuktigt i luften!
Så här ser min packning ut på morgonen, ja den som har med maten att göra i alla fall.

20120719-075018.jpg
Lunchpåsen är bra mycket roligare än en plastpåse och dessutom i perfekt storlek. Köpte den på Lagerhaus för 20 kr. Frukost, lunch och mellanmål får plats.

20120719-075145.jpg
Yoghurt med honung och blåbär. Lagom till eftermiddagsfikat har de frysta blåbären tinat.

Ha en skön dag!
Kram Christine

Rosa hjälpmedel

Hej,

Idag är jag seg som sjutton. Det började bra i morse med nybakade croissanter och energi på jobbet, men efter lunch gick jag in i väggen och eftermiddagen blev seeeeeeg.

Så när jag kommer hem hittar jag ett paket i brevlådan, med träningssaker. Kände mig inte motiverad när jag kom hem, men det är nu det gäller att inte ge upp.

En yogamatta, ett hopprep med räknare, ett måttband och en medicinboll.

 

Mini-me ska vara några dagar hos sin mormor och morfar och sambon ska till Stockholm och jobba ett par dagar, så jag bli solokvist här hemma.

Ska bli riktigt skönt men vet inte vad jag ska hitta på…

Har i alla fall fått en beställning på ett kort till ett par som firar 50-årig bröllopsdag, som ska vara klart den här veckan. Tänk att ha varit gifta i 50 år!

Tänkte att grönt och guld kunde passa. Vad tycker ni? Jag brukar ta fram lite olika saker och papper och lägga ihop, för att se hur jag tycker att det blir, när jag ska göra ett kort. Sitter och funderar på utformningen av kortet nu.

 

Dags för middag nu, en enkel pastarätt får det bli!

Kram Christine 

Måndag sköna måndag

Morrn morrn,
Vilken härligt solig dag! Grattis alla semesterfirare, det ser ut som det ska bli hyfsat väder hela veckan. Morgonrundan med Ruffe var riktigt skön, 15 grader varmt och solen värmde skönt.

20120716-095031.jpg

Vet ni vad? Jag kanske är en av få, eller kanske den enda men jag tycker det är skönt att börja jobba igen. Ja jag vet, vår sommarvikarie trodde att jag var ironisk.

Semester i all ära men det är skönt med vanliga rutiner, att få klä mig, i mitt tycke, mer ”normalt”, dvs kjol, en topp och högklackat istället för jeans och t-shirt, och få jobba ifred, ha lugn och ro istället för en ljudnivå som påminner om ett dagis och få äta utan att tjafsa om huruvida någon annan ska och vill äta eller inte.

På tal om högklackat, inviger de nya skorna idag.

20120716-115340.jpg
Älskar skor, hatar fötter.

Dagens lunch på Lilla Örebro, stekthavsaborre.

20120716-115509.jpg

I went nuts

Hej hej,
Var och handlade igår, och jag har ju redan konstaterat att jag INTE ska handla när jag är hungrig. Igår gjorde jag dock det ändå och det resulterade i en hel del onödiga tillsatser.

20120715-110105.jpg
En gigantiskt stor påse naturgodis. Så gott men jag är den enda i familjen som äter det.

20120715-110318.jpg
Nötcreme är ju gott tänkte jag och snappade upp en på vägen genom bakproduktsgången. Jaha, men vad ska jag använda det till? Hmm nu blir jag ju tvungen att baka 😉

Idag kommer vänner på middag, det blir kyckling för mannen i familjen går på diet. 20 kycklingfileer om dagen! Yummie!
Till efterrätt blir det jordnötssemifreddo. Den måste jag sätta igång med snarast möjligt.

Vi hörs senare!

Ont i ryggen

Vaknade med ryggont, inte så van vid kroppsarbete 🙂
Men det som vi gjorde igår ser bra ut och idag ska vi sätta ihop bokhyllan, tapetsera ena utsidan på den, bädda upp i sängen och flytta in alla andra saker i rummet igen.

Måste lösa en kris nu, Ruffe åt upp glassen som Mini-me hade i en skål, och ställt på golvet och gått därifrån. Man kan inte klandra hunden för att han trodde det var fritt fram, även om jag försöker få honom att inte ta saker utan att ha fått lov.

Musse Pigg har en drink

Hej,

Hur är det i fredagsmyset? Jag sitter och kliar mig på armarna och i huvudet, det känns som om jag har myggbett överallt, efter att ha varit ute i skogen idag. Smart nog i kortärmat, det var ju så varmt och skönt. Sånt får man lida för i efterhand. Vi hade både tur och otur i skogen, först hittade vi lite blåbär och kantareller  LYCKA! sen trampade Mini-me i bajs, KRÄKREFLEX! Det var bara att sätta sig och göra rent stövlarna, som tur var har vi alltid vatten, hundpåsar, papper och våtservetter i bilen, så både stövlar och mina händer blev rena, och jag kunde lägga allt i en påse utan att det stank i hela bilen på vägen till närmaste soptunna.

Idag bjuder jag på en härligt barnvänlig drink och en av mina absoluta favoriter. Coca cola float, eller Mickey Mouse drink som de kallar det i Indien. Jag drack en sån här varje dag i två veckor när vi var på semester i Kerala, i södra Indien. Förklarade för en servitör på ett café om den här galna drinken med coca cola och glass som jag tyckte så mycket om och skulle vilja ha. När jag var klar sa han: ”Du menar en Mickey Mouse drink?” Resten av semestern visste han vad jag ville ha att dricka när vi kom dit 🙂 På tal om Kerala, Åk dit! Vackert, avslappnat och gudomligt god mat. Lite hippies får man leva med, de verkar tycka om sydvästra delen av Indien 🙂

© Christine Andersson

Drinken är i alla fall inte så komplicerad. Man skopar upp vaniljglass i ett glas, fyller upp med coca cola och ringlar lite choklad över. Vill man så toppar man med lite vispad grädde också. MUMS!

Värsta bästa kalasdrinken!

För en vuxenvariant som kommer förvåna kan man blanda glassen med en Cuba Libre (alltså rom och coca cola).

Originalet är ju med coca cola och vaniljglass men låt dig inte stoppas av det. Testa andra smakkombos och berätta vad du har testat och om blev det bra eller dåligt?

Snygga sugrör, ett paraply eller kanske ett körsbär på toppen blir pricken över i! Jag måste köpa lite drinkgarnityr, det är dåligt med det i detta hem men det gör ju verkligen en drink så mycket festligare, eller hur?

Kommer ni ihåg att jag pratade om Jelly Beans förut, som perfekta att fylla GOTTIS-skålen från IKEA med? Vad hittar jag idag då på Maxi när jag är och handlar? Jo Jelly Beans på lösvikt. 99 kr/kilot så det blev bara en liten provpåse för att testa de olika smakerna. Godis man blir glad av!

Näe nu är det nog dags att kolla vad som bjuds i filmväg ikväll!

Kram Christine

Plugin from the creators ofBrindes Personalizados :: More at PlulzWordpress Plugins