Hej,
Ny vecka i antågande och jag hör en del sucka över att det snart är måndag igen. Själv känner jag inte alls att det är jobbigt med måndag. En ny vecka och nya möjligheter. Jag börjar med träning på måndag morgon för att kickstarta veckan.
Veckans middagar ser ut så här hemma hos oss.
Måndag – grön ärtsoppa
Tisdag – lasagne
Onsdag – ost- och skinkpaj
Torsdag – pasta carbonara
Fredag – laxtacos
Vanlig ärtsoppa är jag inte så förtjust i men grön ärtsoppa är något helt annat. Gröna ärtor, lite grädde och buljong blir en supergod och krämig soppa. Har man vitt vin kan man ha i lite av det också. Frysta ärtor är billigt och nyttigt. Ärtor är faktiskt en bra proteinkälla för den som äter vegetariskt eller vegankost, och innehåller K-vitamin som är bra för hjärtats hälsa, skelettet och mot PMS bland annat.
Lasagne kan göras på många olika sätt. Favoriten hos oss är nog ändå klassikern med köttfärs. Testa den här med färska lasagneplattor med köttfärs som rullas ihop. Lite annorlunda men god och går ganska snabbt att göra.
Satt och läste en kokbok med bara pajer och blev så sugen på en matig paj av något slag. Enklaste pajdegen gör du av 3 dl mjöl, 125 g smör och 3 msk kallt vatten. Mixa ihop smör och mjöl i en matberedare och tillsätt sen det kalla vattnet. Mixa precis till du fått ihop till en deg, inte för länge. Kavla ut degen mellan plastfilm och klä en pajform med. Låt stå i kylen innan den naggas och förgräddas i ca 10 min. I ca 200 grader C ugn. Den här ost- och skinkpajen blev fylld med lite extra allt. Och det är ju det som är så bra med paj; man kan ta vad man har och det är perfekt sätt att använda rester.
Pasta är en av mina favoritmaträtter. Finns knappt något som inte funkar med pasta. Möjligtvis sill då, men annars funkar typ allt, och till både fest och vardag. Pasta carbonara är inte nyttigt men oerhört gott. Grädde, ägg och parmesan gör själen lycklig om inte midjemåttet. Men med tanke på att jag tränar så mycket så blir det en bra balans i livet.
Jag vet att Mini-me vill ha tacos på fredag. Det kan hon få, den vanliga klassiska med köttfärs. Men jag tänkte testa en variant med stekt lax i bitar och kanske mango och koriandersalsa till. Ska fundera på den.
Ha en bra vecka! Hoppas du fick lite inspiration till din vecka här.
Kram Ch
