Hej,
Jag sa igår att jag hade ett recept på en god energidryck, så här kommer den. Det här är en dryck som passar bra efter att man har tränat, när man är sjuk eller dagen efter en sen kväll. Den är frisk och god och perfekt när man vill återställa vätskebalansen.
Den är väldigt enkel att blanda till och beroende på vilken juice du använder kan du få olika smak.
Du behöver:
1,5 dl juice (viktigt att den är nypressad eller färskpressad och inte från koncentrat, för att drycken ska bli så nyttig som möjligt, läs innehållsförteckningen)
5 dl kokat och avsvalnat vatten (jag kokar det för att det ska bli så rent som möjligt)
2 msk honung eller ren lönnsirap
en nypa flingsalt
ett par tabletter vätskeersättningstabletter om du vill (jag använde 2 tabletter med hallonsmak)
Gör så här:
Blanda alla ingredienserna och ställ i kylen. Du kan även använda färskpressad juice som du gör själv.
